петък, 21 януари 2011 г.

неделя, 16 януари 2011 г.

събота, 15 януари 2011 г.

Long training Pchelina


Добра тренировка, в началото ми беше малко тежко, но после напипах ритъма, който ми пасва!! Почти никакви грешки...но като цяло формата ми е доста под нормалното ниво!!

Благодаря на Милен Маринов за предоставенинте чисти карти на районите около Разград!!

вторник, 11 януари 2011 г.

Night-O Star



Време- студено, гъста мъгла, лек вятър...
Загряване+ упражнения- 3,17 км/ 19,46 мин.
Нощна тренировка Звезда- 4,42 км/ 27,57 мин.
Леко разпускане+ стречинг- 1,48 км/ 8,52 мин
Общо- 9,07 км/ 56,35 мин.

петък, 7 януари 2011 г.

четвъртък, 6 януари 2011 г.

сряда, 5 януари 2011 г.

понеделник, 3 януари 2011 г.

неделя, 2 януари 2011 г.

ICE AGE...:)



Дължина- 4,95 км ( по GPS сигнал )
Скорелауф 34 точки..
Време - 29,05 мин.