short overview.....

Реших да кача дните в които съм тренирал усилено, за да вляза що годе в някаква форма ( както и си поставя прилична основа за догодина ).
Краткото превю вклщчва следното :

• месец юни- 47 км ( 11 тренировки )
  
• месец юли- 93 км ( 19 тренировки )
  
• месец август- 161 км ( 18 тренировки )
  
• месец септември ( до момента )- 25 км......към края на месеца почувствах неприятна болка в левия ахилес. Тичах може би 3 или 4 пъти така, но болката се усилваше. Чух се с Коко, след което 3 дена въртях само велоергометъра по 30 мин. всеки ден.

Зная, че за повечето, които четат този блог това са смешни обеми, но за мен това означава много, а именно възвърщането на чувството ( онова добро старо чувство ) на удоволетворение от бягането!!!! От може би 4- 5 години не бях изпитвал такова, но вече мисля, че го преоткрих?!!